'Een feest is genieten van een moment`

15 november 2019

Van de week was het een feest om met twee medewerkers van Stichting Pulse op pad te gaan in de natuur. Heel praktisch in de week van de werkstress, mocht het je zijn ontgaan. Deze wandelcoaching kregen ze cadeau van hun werkgever die 10 jaar bestaat.

Wat kunnen we doen tijdens onze werkdag en thuis om momentjes van rust en herstel te creëren?

Op deze vraag borrelde de antwoorden en voornemens naar boven. Zoals meer tijd voor een lunchwandeling, een eigen plek creëren en weer het mediteren oppakken. Kleine stapjes in aandacht voor jezelf en vooral wat bij je past.

Wat heeft het ze nog meer opgeleverd?
✥ Een heerlijke start van de dag voordat ze weer aan het werk gingen.
✥ Verwondering over de kleuren in de bomen, de stevige boom en het bomenlaantje.
✥ Bewustwording over de ademhaling en hoe je op een andere manier kunt wandelen in de natuur.
✥ Wat de natuur vertelt over loslaten en wat je kunt doen als je gedachten maar blijven gaan tijdens de wandeling.

Aan het einde van de wandeling begon de zon te schijnen en dat gaf dat extra feestelijk tintje.

Ben je ook nieuwsgierig hoe je op een andere manier je werkdag kunt instappen? Stap dan met mij de natuur in om meer adem, ruimte, rust en creativiteit te ervaren.

Een cadeau voor jezelf of een ander! Als je dit ook een goed idee vindt, neem dan contact met mij op voor meer informatie!

 

Contact opnemen met mij?