Kom in de natuur tot rust en inzicht
Ben je onrustig, gehaast, angstig, ga je altijd maar door en heb je daardoor het gevoel tegen een burn-out of depressie aan te zitten? Ik begeleid jou op een natuurlijke manier en help je rust te vinden in je hoofd en te aarden in je lichaam tijdens wandelcoaching. We gaan samen kijken wat jou helpt en bij jou past.
We gaan wandelen in de natuur, hebben gesprekken over jouw levensverhaal, of over voeding, structuur en slaap. We lopen samen door de emoties en gedachten die vastzitten of juist loskomen. Door een familieopstelling in de natuur kun je zien en voelen waar bepaalde gevoelens of patronen vandaan komen.
Tijdens de wandelcoaching krijg je stap voor stap meer zicht op:
✥ Het doorbreken van denkpatronen - Hoofd
✥ Omgaan met emoties en gevoelens - Hart
✥ Wat past bij mij qua beweging, ontspanning en voeding - Lichaam
✥ Bewustwording van jouw kwaliteiten en persoonlijke ontwikkeling - Wie ben ik?
✥ Jij bepaalt de richting en het tempo - Wat kan ik doen?
Wil jij meer rust ervaren en je gevoelens beter herkennen? Wil je dit op een natuurlijke en integrale manier aanpakken? Maak een afspraak voor een vrijblijvende ontmoeting met mij. Ik ben Rianne, wandelcoach en rustbrenger met een brede kijk op leefstijl.
Als ervaringsdeskundige kan ik jou in jouw proces begeleiden. Ik help je laten zien dat je weer terug kunt naar je eigen natuur door het zijn in de natuur tijdens wandelcoaching. Zo kun je weer vanuit jezelf een nieuwe beweging maken.
Naast persoonlijke coaching heb ik mij verdiept in de volgende leer en speelvelden:
- assistent begeleider bij de Academie voor Opstellingen, systemisch werken, (familie-) opstellingen, mindfulness en lichaamswerk.
- de post-hbo familie- en organisatieopstellingen bij de Academie voor Opstellingen
- de post-hbo CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding®
- de post-hbo gecombineerde Leefstijlinterventie van de MARK Academy
- Als integraal leefstijlcoach ben ik opgenomen in het abituriëntenregister van CPION, het Centrum Post Initieel Onderwijs Nederland.